الوقاية من الإدمان لدى المراهقين
ما هي الفئات الرئيسية للإدمان الخاصة بالمراهقين؟
خلال فترة المراهقة، يكون الدماغ في مرحلة المراهقة لا يزال غير ناضج، وبالتالي يكون أكثر عرضة للخطر. وكلما بدأ الاستهلاك في وقت مبكر، كلما كانت الآثار طويلة الأمد أكثر ضرراً.
الكحول
قد يستهلك بعض المراهقين كميات كبيرة من الكحول، وهو ما يُعرف باسم الشراهة في الشرب. قد تكون العواقب المباشرة خطيرة للغاية، حيث يصاب المراهقون بغيبوبة. في هذه الحالة، يجب أن يتلقوا علاجًا طارئًا في أحد المستشفيات على الفور.
قد يؤدي هذا الاستهلاك الهائل للكحول إلى تدمير خلايا عصبية أكثر بمرتين إلى ثلاث مرات من تلك الموجودة لدى البالغين ويؤثر على تكوين خلايا عصبية جديدة. وعلاوة على ذلك، فإن تناول الكحوليات في وقت مبكر، قبل أن يصبح الشخص بالغًا في سن العشرين تقريبًا، يزيد من خطر إدمان الكحول بنسبة الضعف.
التبغ
يزيد استهلاك التبغ من خطر الإصابة بالأمراض: السرطان والتهاب الشعب الهوائية المزمن وأمراض القلب. وغالباً ما يتم تجاهل هذه المخاطر من قبل الآباء والأمهات والمراهقين أنفسهم، حيث لا تظهر هذه المخاطر إلا على المدى الطويل جداً، أي بعد عدة عقود من بدء التدخين.
القنب
يؤدي الاستهلاك المنتظم للقنب إلى إبطاء نمو الخلايا العصبية، ويؤثر على الإدراك (القدرة على التفكير والحفظ)، ونتيجة لذلك يعدل الأداء الأكاديمي والدافع والمخاطرة والمهارات الحركية النفسية. كما أنه يزيد من التعرض للاضطرابات النفسية. ويزيد تدخين الحشيش من الآثار السلبية للمواد الأخرى المستهلكة مثل الكحول أو الأمفيتامينات ويمكن أن تكون العواقب وخيمة للغاية إذا قاد الشخص سيارة أو دراجة نارية تحت تأثيره.
أنشطة الإدمان
يفقد المراهقون فكرة الوقت ويقضون وقتًا غير مناسب في هذا النشاط. فيتخلون عن هواياتهم، وتتأثر علاقاتهم الاجتماعية، وقد يبدأ بعضهم في التغيب عن المدرسة. عندما لا يتمكن المراهقون من الانخراط في هذا النشاط، ينعكس ذلك على مزاجهم؛ فقد يكونون حزينين أو متحدين أو حتى عدوانيين.
ما هي العلامات التحذيرية؟
العلامات الجسدية
تخلق بعض المواد تبعية في الجسم. ويؤدي التوقف عن التعاطي إلى ظهور علامات جسدية تعكس ما يُعرف باسم “أعراض الانسحاب”، والتي تختلف باختلاف المادة المستخدمة: - الجوع (التدخين)، - الاهتزاز (الكحول)، - الألم والتعرق (المواد الأفيونية مثل الهيروين أو الميثادون أو المخدرات الأخرى التي تحتوي على الكودين)
العلامات النفسية
لا يستطيع المدمن الامتناع عن تعاطي المادة المخدرة. ويرافق الامتناع عن التعاطي نرفزة وقلق وشعور بعدم الارتياح. يجب اعتبار أي استهلاك لمادة ما أو ممارسة نشاط ما يصبح منتظمًا ويغير نمط الحياة (مثل الانسحاب من الحياة الاجتماعية) علامة تحذيرية للإدمان، أي الاعتماد الحقيقي على المادة أو النشاط. بالنسبة للمراهقين في المدرسة، يجب أن يأخذ الآباء أي انخفاض في الأداء الأكاديمي على محمل الجد.
كيف تتجنب السلوكيات عالية الخطورة؟
تكمن الصعوبة في الوقاية في تحديد السلوكيات عالية الخطورة، دون المبالغة في التعامل مع المراهق عند قيامه بالتجربة، ومع ذلك عدم تجاهل هذه الحالات الأولية من الاستهلاك.
منع بدء تعاطي المواد المخدرة أو تأخير سن البدء في تعاطيها
يلعب الوالدان دورًا رئيسيًا في هذا الشكل الأساسي للوقاية. فعلى سبيل المثال، يجب عدم إدخال الكحوليات داخل منزل الأسرة حتى نهاية مرحلة المراهقة. يجب ألا تؤجل ألعاب الفيديو التي لا مفر منها - حتى بالنسبة للصغار جدًا - وقت نومهم. من المستحسن، عند الضرورة، سحب جميع الأدوات الرقمية والأجهزة اللوحية والهواتف من غرف نوم الأطفال دون سن الخامسة عشرة، ومحاولة الإشراف على استخدامها - بموافقتهم - للشباب الذين تزيد أعمارهم عن خمسة عشر عامًا.
لا تتوقف أبدًا عن الحوار بين الوالدين والطفل
إن تواجد الوالدين في هذه المرحلة العمرية المحورية من المراهقة هو أفضل حماية من سوء المعاملة. حاولي الحفاظ على الأنشطة الترفيهية المشتركة من أجل فهم أفضل لتوقعات ابنك المراهق والحفاظ على التواصل معه.
تجنب الاستخدام المنتظم
من خلال تحسين عملية التعرف واتخاذ الإجراءات في وقت مبكر. يعد انخفاض الأداء الأكاديمي والعزلة عن الأقران من العلامات التي يجب أن تنبه الوالدين.
تجنب الإضرار بالصحة والعلاقات الاجتماعية
قد تنطوي تجربة الاغتراب الأولى للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و18 عاماً على مخاطر. في هذه السن التي يشعر فيها المراهقون بأنهم ضمن مجموعة من الأصدقاء، يجب دعم المراهقين في حال انتقالهم إلى بلد آخر لتجنب أي مخاطر. يجب تقبل الاغتراب بشكل كامل كفرصة من قبل جميع أفراد الأسرة.
ما العمل؟
بالنسبة للمواد المخدرة، يعتبر السن عاملاً مشدداً ويزيد من خطر الإدمان. لذلك يجب تأجيل سن البدء في الإدمان قدر الإمكان. الاكتشاف المبكر هو استراتيجية الوقاية الفعالة الوحيدة. إن المسار الرئيسي لمساعدة المراهق هو الأسرة: إن التواجد مع المراهق والتحدث معه والاهتمام بأنشطته وإشعاره بالرضا عن نفسه وتقديم الإرشاد والتوجيه له هي أفضل حماية من خطر الإدمان. إذا أصبح المراهق مدمناً، فغالباً ما يشعر الوالدان بالعجز ولا يعرفان كيفية معالجة المشكلة. في هذه الحالة، يجب على المراهق والوالدين طلب المساعدة.
الجلسات النفسية أو النفسية
هناك عدة أنواع من العلاجات.
- يقترح العلاج السلوكي المعرفي استراتيجيات بديلة لإدارة المواقف التي تلعب دورًا في التحول إلى الإدمان.
- يعمل التحليل النفسي على تعزيز الثقة بالنفس.
- يوفر العلاج الأسري الدعم للأبوة والأمومة.
الاستشفاء على المدى المتوسط/الطويل
عندما تكون الرعاية في العيادات الخارجية غير كافية، يمكن أن يتعامل الاستشفاء في المستشفى مع جميع التداعيات الجسدية والنفسية للانسحاب، بل ويمكن أن يدعم المراهقين في استئناف دراستهم.